Posílí Vaše zdraví a zasytí. Lněný olej doplní důležité Omega 3 kyseliny, lněná vláknina pročistí střevo a pomůže odvést toxiny z těla ven.

Základní přísady

• 1 kelímek kvalitního bílého jogurtu
• 1,5 dcl bio mléka
• 2 malé lžičky bio lněné vlákniny
• 1 polévková lžíce bio lněného oleje
• sezónní ovoce
• med na oslazení

Příprava

Smíchejte jogurt s mlékem a lněným olejem, nejlépe pomocí tyčového mixéru. Mixujte dostatečně dlouho, tak aby na nádobě nezůstal žádný mastný prstenec. Přidejte dvě malé rovné lžičky lněné vlákniny , med a hrst čerstvého ovoce.