Posílí Vaše zdraví a zasytí. Lněný olej doplní důležité Omega 3 kyseliny, lněná vláknina pročistí střevo a pomůže odvést toxiny z těla ven.
Základní přísady
- 1 kelímek kvalitního bílého jogurtu
- 1,5 dcl bio mléka
- 2 malé lžičky bio lněné vlákniny
- 1 polévková lžíce bio lněného oleje
- sezónní ovoce
- med na oslazení
Příprava
Smíchejte jogurt s mlékem a lněným olejem, nejlépe pomocí tyčového mixéru. Mixujte dostatečně dlouho, tak aby na nádobě nezůstal žádný mastný prstenec. Přidejte dvě malé rovné lžičky lněné vlákniny , med a hrst čerstvého ovoce.
.png)