Dlouhodobé užívání - velká kúra

Vlastnosti kúry DLOUHODOBÉ UŽÍVÁNÍ

Měli bychom udržovat v těle vyvážený poměr 1:1 až 1:5 omega-3 ku omega-6. Pokud užíváte lněný olej a lněnou vlákninu pravidelně několik let, pravděpodobně se hladina omega-3 ve vašem těle dostatečně zvýšila. Je tedy vhodné přejít na kúru DLOUHODOBÉ UŽÍVÁNÍ, která doplňuje omega -3 a omega-6 ve vyváženém poměru.

Lněný olej Harmonie 

Směs 100% čistých, za studena lisovaných, surových, extra panenských olejů nejvyšší kvality

Složení: lněný olej (62%), olej ze zlatého lnu

Poměr mastných kyselin: 40 % Omega - 3, 40 % Omega - 6, 13 % Omega - 9

Lahodná ořechová příchuť. Neobsahuje lepek.

Lněná vláknina Slunečnicová a mandlová bio

Za studena lisovaná bio lněná potravina

Složení: lněná semínka, slunečnicová semínka, mandle – jemně mletá směs

Vysoce kvalitní potravinová vláknina. Zdroj Omega-3 a Omega-6, bílkovin.

Jemnější alternativa psyllia. Neobsahuje lepek, takže ji mohou užívat lidé trpící celiakií. Má velmi nízký obsah sacharidů, je tedy vhodná pro diabetiky a sportovce.

Užívání

Olej

Denně 1 polévková lžíce oleje.

Olej je tělem lépe absorbován, pokud se spojí s proteiny v podobě tvarohu, jogurtu, ořechů či sýru. Pokud tedy budete užívat lněný olej samostatně přímo ze lžíce, jeho vstřebatelnost tím výrazně snižujete. Přidejte lněný olej do jogurtu nebo tvarohu. Pokud si ho přece jen dáte přímo ze lžíce, zajezte ho kouskem sýra.

Vláknina

Denně 1 polévkovou lžíci vlákniny.

Vlákninu nikdy nepolykejte v suché podobě. Vždy zapijte sklenicí vody. Vlákninu můžeme přidávat do jogurtů a mléčných dezertů, do pomazánek či nápojů. Vlákninou můžete obohacovat i polévky, omáčky a moučníky.

Země původu: Nový Zéland